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商品訊息描述:
新中央民宿座落於曼徹斯特的北區，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 因為離市中心僅1.5 Miles的路程，離機場也只有9 Miles的路程，這間3星級飯店每年都會接待大量的旅客。 坐擁良好的自然環境，比鄰Cheetham Hebrew Congregation, 交通博物館, Irish World Heritage Centre等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
新中央民宿提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 入住飯店期間，客人可享受公共區域WiFi, 停車場, 餐廳, 旅遊行程, 商店。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 暖氣, 書桌來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓新中央民宿成為曼徹斯特旅遊時的最佳留宿飯店。
渡假村預訂折扣
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操
:
【早安健康／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）】受到神經的影響，有時也會伴隨著腰痛出現「
二度「椎間盤突出」所引起的坐骨神經痛最為常見，另外也會因為「脊柱管狹窄症」、「脊椎分離症」、「脊椎滑脫症」、「脊椎腫瘤」等疾病，而導致坐骨神經痛。
想要減緩症狀，須檢視平時的生活習慣，另外再進行藥物療法、牽引、患部溫療法（熱敷）等等。
●其他腰部疾病
隨著年齡增長，脊椎出現老化現象，會衍生「變形性脊椎症」。治療時可服用藥物緩解疼痛，或者是穿戴束腹帶進行治療。
類似這種狀況，可以鍛練腹肌與背肌的「核心腰力訓練操」便十分見效。
腰痛說來簡單，但是不同的原因與症狀，處置方式就會不同。處置不恰當會使人腰痛不止，所以疼痛時請先上醫院求診。
縱使無法查明原因，為了改善並預防腰痛，還是請大家要積極地實行「核心腰力訓練操」。
●做體操的注意事項
◎符合下述情形的人，請務必向醫生諮詢是否適合做體操：
?腰痛發作未滿一週。
?疼痛強烈動彈不得。
?疼痛愈來愈強烈。
?雙腳或腰部會發麻。
?不動也會痛。
?罹患高血壓或心臟病等疾病。
◎為了做體操時的安全，請務必遵守下述事項：
?疼痛強烈時避免進行。
?感覺疼痛或不舒服時立即停止。
?在不勉強的範圍內進行。
?避免在身體會嚴重下沈的柔軟被褥或墊子上進行。
◎為了確保運動效果，進行時須注意下述事項：
?伸展動作應緩慢進行，避免用力以及反彈動作。
?進行伸展肌肉的動作時須吐氣。
●做體操的方式與標準次數
?在體力許可下，完成可達成的次數即可。
?腹肌比背肌無力，應多做一些強化腹肌的運動。
?疲累時做體操反而會有反效果，而且會造成腰痛惡化，所以須特別注意不要做。
＜標準次數＞
伸展：左右各10次
強化腹肌的運動：10次
強化背肌的運動：10次
【延伸閱讀】
本文摘自自《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）／世茂
「丫頭」詹子晴日前參加《飢餓遊戲》被爆未依節目規定禁食，挨轟「說謊精」，近日她在直播節目《時尚晴報局》分享「塑崩錠」加到豬油裡脂肪就會溶解成水，遭陳沂狠酸：「告訴我脂肪要怎麼樣溶解成水？」
影片中，丫頭拿出一碗號稱是脂肪的東西，倒進「塑崩錠」攪一攪後，竟然溶解成「水」，陳沂先是質疑：「懇請高手賜教，告訴我脂肪要怎麼樣溶解成水？」而後又說：「我想要讓脂肪溶解成水，然後申請諾貝爾獎。」昨日稍晚陳沂更在臉書開直播狂批：「這個名字應該是加速駕崩的意思吧？」
▲丫頭因廣告不實被陳沂質疑。（圖／翻攝自臉書，2017.08.28）
陳沂整段直播不斷強調：「讀書的重要性。」而後表示今年「速崩錠」就因廣告不實被開罰，更說：「你去問國小的小孩，請問一下把油的溫度提高，它是油還是水呢？」表示誰都知道油即便被稀釋了依舊是油。但影片下方依舊有許多粉絲喊說：「好想買！」讓陳沂覺得「不可思議」。
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關於新中央民宿
簡介
新中央民宿座落於曼徹斯特的北區，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 因為離市中心僅1.5 Miles的路程，離機場也只有9 Miles的路程，這間3星級飯店每年都會接待大量的旅客。 坐擁良好的自然環境，比鄰Cheetham Hebrew Congregation, 交通博物館, Irish World Heritage Centre等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
新中央民宿提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 入住飯店期間，客人可享受公共區域WiFi, 停車場, 餐廳, 旅遊行程, 商店。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 暖氣, 書桌來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓新中央民宿成為曼徹斯特旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
旅遊行程
餐飲服務
餐廳
所有客房均提供
免費Wi-Fi
茶/咖啡機
電視
免費瓶裝水
禁菸房
渡假村預訂折扣
可使用語言
英語
預訂與入住須知【必讀】
- 入住客人的最低年齡要求為: 1 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
民宿便宜訂房推薦
交通資訊與服務
距離市中心: 1.5 Miles
距離機場: 9 Miles
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
餐廳總數: 1
客房總數: 9
客房室內電壓: 240
停車服務
每日停車費: 0 GBP
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操
:
【早安健康／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）】受到神經的影響，有時也會伴隨著腰痛出現「
坐骨神經痛
」。坐骨神經是從腰部至臀部，延伸至腳部的粗大神經，當腰部出現異常，臀部至大腿後側一帶，就會出現明顯的疼痛。腳部會大範圍出現發麻情形，有的案例甚至會麻到腳尖，造成行走困難。二度「椎間盤突出」所引起的坐骨神經痛最為常見，另外也會因為「脊柱管狹窄症」、「脊椎分離症」、「脊椎滑脫症」、「脊椎腫瘤」等疾病，而導致坐骨神經痛。
想要減緩症狀，須檢視平時的生活習慣，另外再進行藥物療法、牽引、患部溫療法（熱敷）等等。
●其他腰部疾病
隨著年齡增長，脊椎出現老化現象，會衍生「變形性脊椎症」。治療時可服用藥物緩解疼痛，或者是穿戴束腹帶進行治療。
類似這種狀況，可以鍛練腹肌與背肌的「核心腰力訓練操」便十分見效。
腰痛說來簡單，但是不同的原因與症狀，處置方式就會不同。處置不恰當會使人腰痛不止，所以疼痛時請先上醫院求診。
縱使無法查明原因，為了改善並預防腰痛，還是請大家要積極地實行「核心腰力訓練操」。
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?疼痛強烈時避免進行。
?感覺疼痛或不舒服時立即停止。
?在不勉強的範圍內進行。
?避免在身體會嚴重下沈的柔軟被褥或墊子上進行。
◎為了確保運動效果，進行時須注意下述事項：
?伸展動作應緩慢進行，避免用力以及反彈動作。
?進行伸展肌肉的動作時須吐氣。
●做體操的方式與標準次數
?在體力許可下，完成可達成的次數即可。
?腹肌比背肌無力，應多做一些強化腹肌的運動。
?疲累時做體操反而會有反效果，而且會造成腰痛惡化，所以須特別注意不要做。
＜標準次數＞
伸展：左右各10次
強化腹肌的運動：10次
強化背肌的運動：10次
【延伸閱讀】
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影片中，丫頭拿出一碗號稱是脂肪的東西，倒進「塑崩錠」攪一攪後，竟然溶解成「水」，陳沂先是質疑：「懇請高手賜教，告訴我脂肪要怎麼樣溶解成水？」而後又說：「我想要讓脂肪溶解成水，然後申請諾貝爾獎。」昨日稍晚陳沂更在臉書開直播狂批：「這個名字應該是加速駕崩的意思吧？」
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陳沂整段直播不斷強調：「讀書的重要性。」而後表示今年「速崩錠」就因廣告不實被開罰，更說：「你去問國小的小孩，請問一下把油的溫度提高，它是油還是水呢？」表示誰都知道油即便被稀釋了依舊是油。但影片下方依舊有許多粉絲喊說：「好想買！」讓陳沂覺得「不可思議」。
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